Tallers d'entrenament en benestar emocional per a joves, els dimarts d'abril

- Dimarts 2 d'abril: Chill/relax. 
Tècniques de relaxació per la vida quotidiana. Entrenar en habilitats per gestionar l’estrès. 

- Dimarts 9 d'abril: Escolta i expressió. 
Entendre i reflexionar sobre la comunicació, l’escolta activa i l’empatia.

- Dimarts 16 d'abril: Estimant, estimant-me. 
Coneixement sobre com regular els pensamenst intrusius i repetitius. Prendre consciència de la pròpia autoestima i l’autoconeixement. 

- Dimarts 23 d'abril: Paraules, pensaments i sentiments. 
Reconeixent la nostra ment i aprenent sobre el seu funcionament.

Aquestes sessions informatives van dirigides a millorar el benestar emocional i es fan de 18.15 a 19.15h a l'Espai Jove.

A  càrrec de Santiago Palomo, referent de benestar emocional comunitari del CAP de Sant Feliu.

No cal inscripció, les places estan limitades a l'aforament de la sala.