Contacte
08.02.2025 | 10:06

Infermera virtual: Darrers consells

Dimarts, 3 de novembre de 2020

Consells de salut per als ciutadans i ciutadanes Aquest portal, adreçat a la ciutadania i als professionals sanitaris, pretén promoure la salut de les persones, posant al nostre abast una eina educativa que ens permeti tenir cura de la nostra salut. Cada 15 dies es publicaran nous continguts sobre salut per compartir: informació, suggeriments i consells que milloraran la nostra capacitat per a tenir cura de la salut.

Passa una castanyada de por!

 

La por és una emoció que sentim quan interpretem una situació com a perillosa. Les reaccions poden ser fugir, atacar, defensar-se, etc. Confiar en un mateix i en els altres és la regulació emocional de la por. Connectar amb experiències (tornar-se a posar en aquella situació, en com ens vam sentir i com vam actuar) en què vam sentir por i vam confiar en nosaltres mateixos, és una de les estratègies que podem seguir per a millorar la confiança en nosaltres mateixos.

 

 

En què consisteix l'alimentació vegetariana?

Tingues present les següents consideracions nutricionals:
La dieta vegetariana respon a una filosofia, a una forma d'entendre la vida. Es consideren vegetarianes les persones que s'abstenen de menjar carn i peix. Algunes d'elles consumeixen ous i productes lactis, mentre que d'altres no consumeixen cap derivat animal. Et recordem algunes consideracions nutricionals que has de tenir en compte si segueixes una alimentació vegetariana. 

 

Contingut relacionat

Temes

Darrera actualització: 29.03.2021 | 13:03
Imatge Imatge

Enllaços

Infermera virtual: Consulta tots els consells

Imatges

Imatge Imatge