Taller d'entrenament en relaxació

L'equip d'Atenció Primària organitza 4 tallers d'entrenament en benestar emocional a Sant Feliu a partir del 6 de febrer, adreçats a persones a partir de 60 anys:

- Dimarts 6 de febrer: Entrenament en relaxació. 
Tècniques de relaxació per a la vida quotidiana.

- Dimarts 13 de febrer: Entrenament de la son. 
Pautes de millora de la son.

- Dimarts 5 de març: Entrenament del pensament.
Coneixement sobre com regular els penaments intrusius i repetitius.

- Dimarts 12  de març: Entrenament de l'autoestima. 
Coneixement bàsic sobre autoestima i autoconeixement.

Les sessions van a càrrec de Santiago Palomo, referent de benestar emocional i comunitari, i es fan de 16.30 a 17.30h al Casal Municipal de la Gent Gran.

No cal inscripció, les places estan limitades a l'aforament de la sala.